Raczej Panowie w tym przypadku! Tak jak toczyliśmy rozmowę w dziale nasze testy, którą podsunął Marek C. Planujemy zrobić test powiedzmy, ze dla wybranych tzn osoby ktore się zgłoszą (w tym ja też chętnie) otrzymają IH Test i być może IH test standard do testów ale zobligują się do zrobienia badań na poziom testosteronu przed i po czy tez w [...]
[...] na palce na suwnicy głową do góry leżąc na brzuchu - po tym ćwiczeniu miałem takie zakwasy, że miałem problem z normalnym chodzeniem przez 2 dni. Czy to oznacza, że bez jakichkolwiek zakwasów łydki nadal się rozwijają czy nie? Dodam jeszcze, że zmieniałem ciężary, ilość serii, króciutkie przerwy (30 sek - 1 min) i nadal nic. 2. Również [...]
[...] zapominajmy, że jest nieźle zbudowany i dźwiga konkretne ciężary, co jest dodatkowym atutem dla moderatora tak dużego forum o tematyce sportowej. Zdaję sobie sprawę, że takich jak Senegroth niedocenionych doradców może być jeszcze kilku na forum, niemniej jednak prosiłbym o przyjrzenie się jego pracy i rozważenie mojej propozycji. Pozdrawiam
pytanie jak w temacie. Ma to być kontynuacja cyklu (primobolan 2x10ml i 10 ml stanazolu), chciałbym wziąśc jeszcze 10ml stanazolu i połączyć go z innym środkiem, który spowoduje głównie wzrost siły i rzeżbę. Zależy mi na jak najmiejszych skutkach ubocznych(nadciśnienie). I czy po tym wszystkim ma sens wzięcie jeszcze stanazolu w [...]
[...] tutaj sie pojawia moje pytanie jezeli przez dluzszy czas ograniczałem poprzez diete ilosc blonnika to ile teraz mam go dostarczac na dobe aby uniknac szoku organizmu i w jakim czasie go zwiekszac do powiedzmy okolo 30 gram na dobe o wodzie pamietam aby pic od 2do3 litrow z tym nie ma problemu Dostraczam rownierz blonnik z warzyw jak [...]
Witam mam dziwne sutki i strasznie mi to przeszkadza mozecie zobaczyc co to moze byc lipomastia czy moze gino dodam jeszcze ze ja jest zimno to sutki maleja i jest okej ale jak tmp jest pokojowa lub wieksza to robia sie takie jak na zdj /SFD/2018/11/11/dc724bdcb8a44ae68ae944ce6b87b75f.jpg /SFD/2018/11/11/803bb81e3c8340319daeb255c9fbf68a.jpg
[...] kolega sprawę olał, ale ja mu nie dam za wygraną:) chcę z nim potrenować żeby było te 1 razy albo coś koło tego. Czasu mało bardzo ale może się uda. mam pytania: czy są jakieś treningi które mogą nam pomóc? ile dni treningowych ma być? która technika jest lżejsza dla laika? ta z nachwytem czy podchwytem? Zależy mi na zmaxymalizowaniu jego [...]
[...] wlasnie omke i mam dylemat czy wziasc npp do tego czy deke? masa masą ale nie che sie zalać na maxa choć to od diety tez bedzie zalezalo ;) jeszcze mam drugie pytanie jak objawia sie ginekomastia?nie jestem na cyklu,za niedlugo bedzie meisiac po odbloku ale wydaje mi sie ze swedzi Mnie sutek }:-( dziewczyna mi mowi ze sie korbie ale chyba [...]
Witam, Proszę o poradę jak rozplanować czas :) i dobór odżywek na redukcje. Jade teraz na cyklu masowym :D który kończy sie ostatniego marca, zastanawiam się jak rozplanować resztę czasu ponieważ w połowie czerwca jadę na urlop i przydało by sie być w formie plażowej :) Myślę żeby to zrobić tak: Pierwsze 2 tygodnie daje odblok + Jabłczan dieta [...]
Witam i niestety wypisuję się z taką smutną sprawą. Mianowicie zakupiłem kolejne BCAA Xtra waszej firmy, ze względu na stosunek cent do jakości. Zadowolony byłem na maksa a tu wtopa Produkt miał na sobie folię oryginalną więc nie budził moich większych zastrzeżeń. Ale przy otwarciu foli i odkręceniu okazało się że membrana wieczka jest otwarta. [...]
Szukam taniego obciążenia około 50kg i jeśli będzie ktoś miał to również gryfu może być żeliwne jak i toczone jako że moje fundusze są już skromne to chciałbym zaoszczędzić na transporcie dlatego interesują mnie tylko oferty z Rybnika i najbliższej okolicy. oferty można zamieszczać tutaj jak i na gg pod numerem 4401777 proszę o oferty tylko że tak [...]
Witam :) mam 21 lat i trenuje bez przerwy jakieś półtora roku z tym że kiedyś trenowałem od 16 roku życia z przerwami do roku 19 więc może również półtora roku by się nazbierało. Moje pytanie do większych znowców bo ja się za takiego nie uważam :P Taki cykl enat +meta +winko może być jeśli tak to jak ułożyć taki plan. Moim celem jest nabranie [...]
No wlasnie cos mnie zaatakowalo i nie wiem co to jest. Cwicze od wrzesnia mam diete gainera bialko i bcaa. No i wlasnie od pewnego czasu jak cos zjadlem to pozniej strasznie mnie brzuch bolał. Nie zawsze tak raz na tydzien takie cos mialem. Pozniej bolal mnie tylko jak jadlem gainera albo bialko. Teraz zauwazylem ostatnio jakies zaczerwienienia na [...]
Siema wszystkim Doradźcie mi chciałbym iść do jakiejś szkółki sportowej bo kończę gim ale sądzę że już zapoźno na to mieszkam w woj. ślaskim... chciałbym spróbować swoich sił bo gram na obronie swój sezon oceniam za dobry .... ale muszę poprawić szybkość bo chce być szybki Technikę jedyna rzecz z którą u mnie słabo siłę wiadomo bo się [...]
[...] ze to normalne , wiec ignorowałem ból i opuchlizne która niezchodzi do teraz, niedawno poszedłem do chirurga ten zrobił mi zdj palca bo się uderzyłem i mialem spuchniety jak duzy palec u nogi xD wsadził w gips i powiedzial ze na fizyko terapie skieruje, ciagle prowadził mnie ten sam lekarz co 5 miesiecy temu, podczas zdj gipsu trafiłem na [...]
[...] niestety oraz Animal Cutsa i efekt był prawie natychmiastowy, a tu go brak. Z ciekawośći wziałem 2 kap z pół godziny przed snem i nie było żadnego problemu ze snem, więc zastanawiam się czy to ze mną jest coś nie tak czy co. Dodam, że nie pije wcale kawy, a jak już wypije, raz na rok, dosłownie, to też mnie nie pobudza. Czekam na wasze opinie :D
[...] ...moge tak ćwiczyć klate i biceps z taką ilością serii ? Czy raczej 12 10 10 8 6...Czy ten pierwszy może być ? (Chodzi mi o nabranie masy) Aha ...i jeszcze jedno, jak się zacznie już ćwiczyć piramidke to potem bede ją ćwiczył cały czas ...? Bede zwiększał stopniowo ilośc serii i cięzarów ...ale czy potem kiedy już nabiore masy to jest [...]
[...] się do treningu siłowego. Myślę, że dla wszystkich powinien być to bardzo ważny element treningu i warto mu poświęcić dużo uwagi. Zachęcam do pisania. Podzielcie się tym jakie są Wasze sposoby na rozgrzanie aparatu ruchu oraz przygotowanie układu nerwowego do efektywnej pracy z ciężarami. Jak zawsze bardzo liczę na Waszą aktywność. Oczywiście [...]
JA wiem ,ze tematow bylo sporo - wiekszosc sensownych czytalem, problem w tym,ze jedni radza clom inni nie a wiec tak - pierwszy cykl widze w dwojaki sposob, bedzie to bardzo bardzo slabiutki i o taki mi chodzi, jedyne czego sie obawiam,to ,ze moze byc malo i nie poczuje mam epi z CEL 90 kaps i moge skolowac 30 kaps z kilosports w pierwsze [...]
[...] było święto ale moja siłwnia była otwarta) wziołem 5 razy 30 kg i już mam dosyć ( jest coś takiego spokojnie podnoszę 4 razy i czuje że mógłbym podnosić dużo więcej razy ale jak podnoszę 5 raz to odczuwam straszne zmęczenie , dopycham ledwo 5 raz a dzień wcześniej spokojnie mogłem podnosić 10 razy ) . Co się ze mną stało ? Z dnia na dzień [...]
